PILATES
KONDÍCIA
FORMOVANIE POSTAVY A SVALSTVA
ZDRAVÝ CHRBÁT, PEVNÉ BRUCHO, VITALITA
Tešíme sa na stretnutie s vami v priestoroch
Partizánska 683/32, POPRAD
Pilates pre zdravie a kondíciu
FLEXI&FIT POPRAD
Všetky cvičenia u nás sú zostavené na princípoch pilates, v kombinácii s kondičnými a posilňovacími cvičeniami s vlastnou váhou tela, alebo pomôckami ako Therabandy, fitlopty, posilňovacie kruhy a pod!
Cvičíme individuálne, alebo v malých skupinkách, v komornom prostredí. Tým je zabezpečená maximálna efektivita a bezpečnosť!
Naša filozofia pohybu #ThinkFit
Všetko je v pohybe. Celý vesmír a jeho najmenší prvok sa hýbe, teda žije. Prirodzený pohyb znamená pre každého a pre všetko plynulý chod prirodzeného života. To znamená zdravie, krásu, vitalitu, aby sme mohli bez problémov žiť život predurčený nášmu druhu.
Odhliadnuc od metafyziky, transcendentná, či náboženstva, môžeme smelo tvrdiť, že za všetko zlo vo svete môže nesprávny, neprirodzený pohyb alebo pohyb žiadny.
Všetky choroby vznikajú vtedy, keď je nejakým spôsobom narušený alebo zastavený prirodzený pohyb. Nielen pohyb ľudského tela, ale aj pohyb mysle, myšlienok, spoločenstiev, národov, prírody.
Keďže nás príroda, alebo vyššia moc stvorila s určitým pohybovým predurčením, mali by sme sa ho, v rámci zachovania plného zdravia, čo najviac pridržiavať. Snažiť sa, aby bol každý prvok nášho tela a života ponechaný vo svojom prirodzenom chode, pohybe tak, ako bol a prečo bol stvorený a predurčený.
Aj keď už určité veci života a spoločnosti sami ovplyvniť nedokážeme, stále vieme ovplyvniť fungovanie nás samých, nášho tela aj mysle. Ak dáme telu ten správny pohyb, v rámci ktorého je v pohybe každý jeho prvok, každý sval a zároveň mysli priestor na jej rast a rozvoj, prežijeme život, ktorý v nás zanechá ten najlepší pocit.
Ľudské telo je dokonalý stroj, určený pre pohyb, vďaka ktorému môže žiť. Ak sa prestane správne hýbať, alebo hýbať vôbec, vznikajú choroby rôzneho druhu. Dokonca aj cvičenie mu môže ublížiť, pokiaľ nie je vykonávané v rámci prirodzených pohybov.
Na jednej strane je dobré, ak sa človek rozhodne urobiť niečo pre svoje zdravie a začne športovať, navštevovať fitnescentrum, rôzne skupinové cvičenia a moderné tréningy. No pokiaľ nedbá na to, či je takéto cvičenie pre neho vhodné, môže mu spôsobiť bolesti, zranenia a tým stratí motiváciu k športu.
U nás, v štúdiu zdravého pohybu Flexi&Fit Poprad vieme, že dnešná doba človeku neumožňuje v bežnom živote prirodzene sa hýbať, preto, v rámci zachovania zdravia, to musí kompenzovať cvičením, ktoré je pre neho vhodné, bezpečné a účinné.
Jedným z mála takýchto cvičení je PILATES. Pilates cvičenie je súbor posilňovacích cvikov, ktorého základ čerpá zo znalostí východných kultúr, antickej kalokagatie a medicínskych oborov zaoberajúcich sa pohybom ľudského tela, ako je fyzioterapia, ortopédia a pod., odbremenené od viazanosti na filozofie alebo náboženstvá, s triezvym pohľadom na svet.
Preto všetky cvičenia Pilates, alebo cvičenie, ktoré je kombináciou Pilates a iných fungujúcich posilňovacích a kondičných cvičení, je tým najúčinnejším cvičením, ktorým si človek zabezpečí trvalú prevenciu pred možnými chorobami pohybového aparátu, ale aj všeobecne celého tela aj mysle.