fbpx

Online Pozitívny Pilates

Správne precvičovanie Pilates  v krátkom čase prinesie všetky jeho pozitíva.
Cvičenie Pilates, resp. pilatesova metóda je komplexne premyslený súbor cvičení, precvičujúc všetky svaly tela s hlavným zameraním na jeho stred. Stred tela, alebo core, je stredobodom jeho celkovej sily. Je zapojené do každého pohybu človeka.

Pilates je kombinácia cvičení, ktoré vznikli na základe učení východných kultúr a moderného európskeho pohľadu. Dlhé storočia bolo súčasťou východných učení aj ľudské telo ako zložka celkovej harmónie s ľudskou dušou.
Zdravé a funkčné telo je predpokladom na zdravý a kvalitný život.

Pilates cvičenie je najideálnejším prostriedkom pohybu. Od svojho vzniku sa stal obľúbeným pre rôzne športové odvetvia, ako kompenzačné cvičenie a stal sa súčasťou rehabilitačných cvičení a fyzioterapie v celom svete.

Účinný balíček: 130,-

(v mimoriadnej zľave 79,-)

(16×50 minút online pilates lekcií s cvičeniami individuálneho zamerania a dôrazom na správne prevedenie a dýchanie)