Pilates ako výzva, krásne telo ako odmena!
Štrba a okolie!
Piatky o 18.00 ZŠ ŠTRBA
Do najbližšieho cvičenia ostáva:
Prihláste sa:
alebo sa pridajte do Facebook skupiny cvičencov
Cvičenie Vám pomôže:
Zmierniť, až zbaviť mnohých bolestí chrbta a chrbtice
Zmeniť vašu postavu a život
Spevniť a zosilniť telo, a jeho celkové držanie
Získať potrebnú kondíciu pre ostatné aktivity
Cítiť a žiť lepšie a s radosťou
Získať viac sebadôvery a optimizmu
Na brucho, stehná a sedacie svalstvo sa budete v zrkadle pozerať s radosťou!
Pilates cvičenie vám to zaručí!
Sám tvorca pilates cvičenia, J.H. Pilates, aj na základe dlhoročnej praxe a zdokonaľovania uisťuje, že:
Po desiatich cvičeniach budete pociťovať rozdiel
Po dvadsiatich rozdiel budete vidieť
Po tridsiatich cvičeniach máte nové telo!
PILATES
je jedno z najobľúbenejších cvičení s vlastnou váhou na svete!
Ako kompenzačné cvičenia ho do tréningov zaradzuje čoraz viac športovcov.
Tiež známe celebrity a topmodelky si ním zabezpečujú dokonalú formu a postavu.
A taktiež ho odporúča a jednotlivé prvky vo svojej praxi využíva mnoho fyzioterapeutov na celom svete!
Madonna – speváčka, herečka, režisérka, aj vo veku 61 rokov je pilates jej každodennou súčasťou, ktorý pomáha udržiavať skvelú postavu
Sandra Bullock – herečka, tohto roku oslávi 55 rokov. Taktiež vie, že pilates je pre ňu jedno z najvhodnejších cvičení
Cameron Diaz – herečka a producentka, pilates taktiež patrí k jej každodenným “povinnostiam”. Tohto roku sa dožíva 47ky.
Gwyneth Paltrow – herečka a producentka, pilates cvičí pravidelne už niekoľko rokov. Tohto roku sa ako Cameron, dožíva 47ky.
Alessandra Ambrosio – topmodelka, tvár Victoria´s Secret, vo veku 37 rokov patrí do prvej 10ky najbohatších modeliek, samozrejme k nej patrí aj pravidelné pilates cvičenie
A mnoho iných známych osobností a ďalších niekoľko sto tisíc ľudí na svete vie, že pilates nielen prinesie a udrží zdravé, vyformované a silné telo, zbaví bolestí chrbta, skvalitní život a prinesie do neho radosť!
Co získate cvičením pilatesu??
Už ako uisťuje sám zakladateľ tohto cvičenia, ktorý po dlhoročnej praxi a tisícke odcvičených klientov, pri ktorých to, na základe pozorovaní platilo a aj dodnes platí, povedal:
„Po desiatich cvičeniach budete pociťovať rozdiel, po dvadsiatich ho budete vidieť a po tridsiatich máte nové telo!“
Ak dodržíte tieto hlavné zásady:
Musíte naozaj zmenu chcieť
Musíte cvičiť pravidelne
Musíte vyjsť z konformnej zóny a prijať výzvu hneď bez zbytočného premýšlania