Poprad je mesto, kde sú letá chladnejšie. No to je ideálna klíma pre rôzne športové a pohybové aktivity. Vo všeobecnosti aj štatisticky sú ľudia v lete aktívnejší. Počasie, hlavne tu pod Tatrami je v lete ideálne hlavne pre beh, cyklistiku, korčule, nordic walking, turistiku. Taktiež zvyknú byť dni, ktoré prajú plávaniu. Či už na kúpalisku alebo priehradách. Samozrejme, nemôžme zabudnúť ani na pilates, ktorý je celoročnou záležitosťou.

Leto je zároveň obdobím dovoleniek, časom kedy si chceme čo najviac oddýchnuť od pracovných povinnosti. Preto sa snažíme na seba brať čo najmenej záväzkov, aby sme mali čas aj na spontánne akcie. Doterajšie pravidelné športové aktivity sa stávajú nepravidelnými a sú dopĺňané ostatnými spomínanými športami a pohybom, v rámci počasia.

Preto je leto ideálnym časom na krátkodobé kurzy, v rámci ktorých sa naučíte správne vykonávať akékoľvek cvičenie a to môžete následne v jeseni a zime zužitkovať pri cvičení v pohodlí domova, kedy už počasie nebude priať externým športom.

Tieto krátkodobé kurzy môžu byť aj súčasťou voľných dní a zaradený do programu dovoleniek. Sú preto vhodné nielen pre obyvateľov Popradu a Tatier, ale každého, kto svoju dovolenku trávi vo Vysokých tatrách, alebo Slovenskom raji.

Štúdio zdravého pohybu Flexi&Fit Poprad pre vás pripravilo akciové, krátkodobé letné kurzy pilatesu, v rámci ktorých sa naučíte všetky základné princípy cvičenia a správne vykonávanie cvikov, ktorými precvičíte celé telo, so zameraním na jeho stred a obzvlášť chrbát.